Sport & Nutrition
la clé du succès
Alexis
Coaching
COACH A DOMICILE
Votre coach sportif à domicile serait là pour vous accompagnez pendant vos séances, votre coach sportif à domicile adaptera les exercices qui sont totalement personnalisés, ensemble un plan d’entrainement et nutritionnel sera établi.
COACH A DISTANCE
Vous voulez suivre un programme sur mesure et totalement personnalisé créé par votre coach sportif à distance, mais vous préférez travailler à la maison ou en salle de sport.Je vous accompagne d'A à Z, à distance, selon vos objectifs !
Avant de commencer, votre coach sportif à distance envoie un test physique à réaliser pour analyser votre condition physique, ensuite une fiche de renseignements pour mieux vous connaître. Nous communiquerons ensemble à n'importe quels moments pour suivre votre progression.
COURS DE NATATION
Que vous soyez adulte ou enfant, débutant ou nageur confirmé, les cours de natation sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Apprenez les bases de la natation, perfectionnez votre technique, ou surmontez votre peur de l'eau, le tout dans un environnement sécurisé et détendu. Les leçons individualisées vous permettent de progresser à votre rythme, tout en développant confiance en soi et plaisir de l'apprentissage.
COACH A DOMICILE
Votre coach sportif à domicile serait là pour vous accompagnez pendant vos séances, votre coach sportif à domicile adaptera les exercices qui sont totalement personnalisés, ensemble un plan d’entrainement et nutritionnel sera établi.
COACH A DISTANCE
Vous voulez suivre un programme sur mesure et totalement personnalisé créé par votre coach sportif à distance, mais vous préférez travailler à la maison ou en salle de sport.Je vous accompagne d'A à Z, à distance, selon vos objectifs !
Avant de commencer, votre coach sportif à distance envoie un test physique à réaliser pour analyser votre condition physique, ensuite une fiche de renseignements pour mieux vous connaître. Nous communiquerons ensemble à n'importe quels moments pour suivre votre progression.
COURS DE NATATION
Que vous soyez adulte ou enfant, débutant ou nageur confirmé, les cours de natation sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Apprenez les bases de la natation, perfectionnez votre technique, ou surmontez votre peur de l'eau, le tout dans un environnement sécurisé et détendu. Les leçons individualisées vous permettent de progresser à votre rythme, tout en développant confiance en soi et plaisir de l'apprentissage.
mes differents articles
Transformations clients / Idée alimentation / Vidéo sport santé
QU’EST CE QU’UN COACH SPORTIF?
Manque de motivation lors de vos entraînements ? Besoin de soutien physique ? Besoin de prendre votre santé en main ?
En tant que coach sportif* je serais là pour vous accompagner sur le plan physique et le plan nutritionnel, que ce soit à domicile ou à distance.
J’interviens également dans le domaine de la natation en proposant des cours individuels, pour enfants et adultes, afin d’apprendre ou de vous perfectionner.
*Diplômé d’un BPJEPS AGFF, Activités Gymniques de la Forme et de la Force
*Diplômé d’un BPJEPS AAN, Activités Aquatique et de la Natation
Le sport à domicile
Avec votre coach sportif à domicile, vous aurez la disponibilité, plus flexible sur les heures d’entraînement, votre coach sportif à domicile sera là à tout moment pour votre séance d’entrainements*.
Votre coach sportif à domicile, s’occupe d’amener tout le matériel nécessaire à la réalisation de votre séance de sport.
Un coach sportif à domicile, quand vous voulez ou vous voulez !
Une séance tôt le matin, le midi, l’après-midi, le soir ? Pas de problème, votre coach sportif à domicile déterminera vos disponibilités avec vous.
Du coaching à domicile personnalisé et adapté !
Lors de votre premier RDV avec votre coach sportif à domicile, vous seront posées une multitude de questions afin d’avoir un maximum d’informations sur vous : nombre d’année dans le sport, pathologies, habitudes de vie, temps disponible à la pratique sportive, alimentation, objectif, motivation, etc.
Votre coach sportif à domicile vous fera passer également un test physique pour déterminer votre condition physique, et dans le cadre d’un objectif de perte de poids ou de prise de muscles, ensuite une prise de mensurations afin de déterminer votre indice de masse corporelle et votre indice de masse graisseuse. Ceci permettra de déterminer vos séances.
Votre coach sportif à domicile vous accompagnera lors de vos séances de sport.Votre coach sportif à domicile sera à vos côtés pour vous montrer chaque exercice et pour vous aider à améliorer technique. Selon votre condition physique votre coach sportif à domicile pourra ajuster la difficulté des exercices, que ce soit au niveau des mouvements, de l’intensité ou des temps d’effort et de récupération. Et, vous aurez un suivi de votre progression, votre coach sportif à domicile fera évoluer votre programme qui sera totalement personnalisé pour vous !
Du coaching à distance sur mesure !
Ce service est totalement personnalisé et adapté à vous, votre coach à distance s’occupe de vous, prendra le temps de communiquer avec vous à distance pour mieux connaître votre objectif, votre niveau. Ensuite, un test physique rapide a réalisé, avec des mouvements simples vous sera proposé afin de déterminer votre condition physique. Une fiche de renseignements sera à remplir pour que votre coach à distance sache tout sur vous (taille, âge pathologies, habitudes alimentaires, etc.;)
Bien évidemment, plus les semaines font passer plus vous aller évoluer et votre coach à distance vous fera évoluer votre programme sportif.
Des cours de natation pour tous les âges !
Savoir nager, c’est super important. Cela signifie plus que simplement bouger dans l’eau. C’est comme obtenir une clé magique pour s’amuser, être en sécurité et se sentir bien. Que vous vouliez jouer dans la piscine ou être prêt pour des aventures dans l’eau, apprendre à nager, c’est génial ! Venez avec moi et découvrez le plaisir de nager !
%
Satisfaction
Mes Avantages
ACCESSIBILITE
Séance de sport avec des prix pour tous !
FLEXIBILITE
Séance de sport a n’importe quel moment, partout dans la région !
REACTIVITE
Les échanges par messages ou appel seront réactifs
QUALITE
Un coach sportif diplômé d’état avec des diplômes spécifiques
ACCESSIBILITE
Séance de sport avec des prix pour tous !
FLEXIBILITE
Séance de sport a n’importe quel moment, partout dans la région !
REACTIVITE
Les échanges par messages ou appel seront réactifs
QUALITE
Un coach sportif diplômé d’état avec des diplômes spécifiques
MON PARCOURS
Je m’appelle Alexis Cornet, éducateur sportif depuis 2017 et maître nageur depuis 2016. Mon truc, c’est de rendre le sport fun et accessible à tous.
Que vous ayez envie de suer chez vous, de vous éclater à distance, ou même de vous jeter à l’eau avec des cours de natation, je suis là pour vous accompagner. Mon diplôme et ma passion pour le bien-être font de moi votre coach idéal.
Rejoignez-moi pour des séances de coaching où que vous soyez, ou plongez dans l’aventure de la natation avec des cours adaptés à vos envies. Ensemble, on va faire de votre parcours sportif une expérience sympa et pleine de réussite !
Prêt à booster votre énergie et à faire bouger les choses ? Contactez-moi!
Vos objectifs sont les miens.
Mes Clients en parlent
