VOTRE coach sportif à domicile ?

Prend ton rdv avec ton coach sportif à domicile ?

Pourquoi prendre un coach sportif à domicile ?

Votre coach sportif à domicile sera là pour vous accompagner pendant vos séances, votre coach sportif à domicile adaptera les exercices qui sont totalement personnalisés, ensemble un plan d'entrainement et nutritionnel sera établi. De plus, pour les séances à domicile, coach sportif à domicile s'occupera de tout, votre coach sportif à domicile ramène mon propre matériel.

Alors prêt a vous lancez avec votre coach sportif à domicile ?

Votre coach sportif à domicile

Le super avantage de faire appel à un coach sportif à domicile est, que vous êtes coaché directement chez vous ! Pourquoi alors s’embêter à aller en salle de sport sans programmation et sans suivi ?
Avec votre coach sportif à domicile, vous aurez la disponibilité, plus flexible sur les heures d’entraînement, votre coach sportif à domicile sera là à tout moment pour votre séance d’entrainements*.
Votre coach sportif à domicile, s’occupe d’amener tout le matériel nécessaire à la réalisation de votre séance de sport.

Un coach sportif à domicile, quand vous voulez ou vous voulez !

Une séance tôt le matin, le midi, l’après-midi, le soir ? Pas de problème, votre coach sportif à domicile déterminera vos disponibilités avec vous.

Du coaching à domicile personnalisé et adapté !

Votre coach sportif à domicile personnalisé et adapté !

Votre coach sportif à domicile vous fera bénéficier d’un programme et d’un accompagnement totalement personnalisé !

Lors de votre premier RDV avec votre coach sportif à domicile, vous seront posées une multitude de questions afin d’avoir un maximum d’informations sur vous : nombre d’année dans le sport, pathologies, habitudes de vie, temps disponible à la pratique sportive, alimentation, objectif, motivation, etc.

Votre coach sportif à domicile vous fera passer également un test physique pour déterminer votre condition physique, et dans le cadre d’un objectif de perte de poids ou de prise de muscles, ensuite une prise de mensurations afin de déterminer votre indice de masse corporelle et votre indice de masse graisseuse. Ceci permettra de déterminer vos séances.

Votre coach sportif à domicile vous accompagnera lors de vos séances de sport. Il sera à vos côtés pour vous montrer chaque exercice et pour vous aider à améliorer technique. Selon votre condition physique il pourra ajuster la difficulté des exercices, que ce soit au niveau des mouvements, de l’intensité ou des temps d’effort et de récupération. Et, vous aurez un suivi de votre progression, votre coach sportif à domicile fera évoluer votre programme qui sera totalement personnalisé pour vous !

Ma methode d’entrainement

Les entraînements de votre coach sportif à domicile sont constitués de mouvements complet et fonctionnel.

Il ne suffit pas que de renforcer un muscle ou un groupe musculaire de façon isolée mais plutôt d’améliorer le fonctionnement du corps humain.

La méthode de votre coach sportif à domicile reste spécifique avec différentes façons de créer une forte intensité musculaire.

Tout ce que vous pensiez impossible de faire, votre coach sportif à domicile vous permettra de le réalisez

Le sport, un médicament pour le moral

Le sport nous redonne le smyle, régule notre humeur, atténue notre stress du quotidien… avec l’activité physique que vous réaliserez avec votre coach sportif à domicile, vous obtiendrez de réel résultat sur le point santé.

Bienfait du sport

Votre coach sportif à domicile vous permettra une pratique régulière du sport qui sera efficace pour la prévention de nombreuses maladies chroniques, cardiovasculaires, ou encore dégénératives

Avec votre coach sportif à domicile, une activité physique régulière améliora et régulera le fonctionnement du système cardiaque, en diminuant tous les facteurs de risque cardiovasculaire.

Comme :

De réduire l’hypertension artérielle ;

De réduire le taux de « mauvais » cholestérol et des triglycérides sanguins est donc d’augmenter le taux de « bon » cholestérol dans l’organisme.

Régule le taux de sucre dans le sang, diminuant ainsi les risques de diabète

Avec le temps, grâce à l’activité avec votre coach sportif à domicile ceci participera à rendre le cœur plus résistant et à moins se fatiguer pendant l’effort physique.