par Alexis-coaching | Nov 26, 2021 | Vidéo sport santé
🧘♂️ÉTIREMENT & MOBILITÉ 🧘♂️ Travail de mobilité pour but d’améliorer votre posture, soulager des douleurs 💆 Réaliser chaque exercice 30secondes...
par Alexis-coaching | Nov 22, 2021 | Vidéo sport santé
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par Alexis-coaching | Nov 22, 2021 | Vidéo sport santé
Qu’on le veuille oui ou non, nous avons tous besoin de mobilité articulaire Les exercices de mobilité, vont vous permettre de renforcer vos articulations. 🙂 Mais pas que, elle a une impact sur le soulagement des douleurs et tension musculaire....
